(Þessi er í uppáhaldi hjá mér, magn miðast við eina skál)
1/2 bolli glúteinlausir hafrar
1 msk chia fræ
2 msk hempfræ
dass af kanil og sjávarsalti
1/2 lífrænt epli skorið í litla bita
1 bolli vel heitt vatn
Aðferð:
Þurrefnin og eplabitarnir settir í skál.
Heitu vatni bætt útí, látið bíða í 5 mín.
Toppað með 1/2 banana niðurskornum í bita, möndlusmjöri og múslí.
